Šetrně a za studena lisujeme oleje, aby v nich zůstalo zachováno to nejcennější. Kromě BIO kokosového oleje přímo ze Srí Lanky můžete vyzkoušet na omega-3 mastné kyseliny bohatý konopný olej, lněný olej nebo dýňový olej, přezdívaný černé zlato.